Статья о том, как банные процедуры могут помочь в борьбе с болезнями и недугами. Описывается лечебный эффект бани на организм, а также исторические примеры использования бани для профилактики эпидемий. В статье также рассказывается о том, как можно получить эффект банной процедуры в городской квартире.
# Народъ
Расслабляющий массаж не обязательно требует профессионала. В этой статье перечислены простые правила, которые помогут выполнить массаж дома. Статья содержит 6 пунктов, которые описывают, как выполнить массаж различных частей тела, начиная от шеи и заканчивая лицом. Если следовать этим правилам, то тело и самые усталые и болезненные части тела будут расслаблены.
Воля к жизни есть основополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может сдаться быстрее тела, но с установкой на выживание человек обретает огромные возможности выкарабкаться. В статье рассказывается о том, как бороться со стремлением к комфорту и пассивным созерцанием в экстремальной ситуации, а также о том, что ценности современной цивилизации не принципиальны для решения проблемы выживания.